Die beste Essenstagebuch-App, wenn du oft essen gehst
Eine Essenstagebuch-App kann drei völlig verschiedene Dinge bedeuten, und welche die beste ist, hängt allein davon ab, was du eigentlich suchst: einen Kalorienzähler, der die Nährwerte von allem festhält, was du isst, eine App, um Restaurants und Gerichte zu merken, wenn du essen gehst, oder ein Verkostungstagebuch für Kaffee, Wein oder Whisky. In diesem Ratgeber geht es um die zweite Sorte — eine App für das, was du auswärts isst, nicht für die Kalorien darin.
In den App Stores laufen diese drei Bedeutungen durcheinander, und genau deshalb installieren so viele Leute das Falsche. Wenn du hier bist, um Makros zu zählen, spring direkt zum Kasten weiter unten und hol dir eine Ernährungs-App — das ist wirklich eine andere Aufgabe, und wir tun nicht so, als würde unsere Kategorie sie ersetzen. Gehst du dagegen oft essen und vergisst ständig, wie dieser eine Ramenladen hieß, welches Gericht das gute war oder wohin eine Freundin dich im Frühjahr mitgenommen hat, dann suchst du eine App, um Restaurants festzuhalten: eine, die Mahlzeiten merkt, statt sie zusammenzurechnen. Genau diese Kategorie vergleichen wir auf dieser Seite.
Welche Art von Essenstagebuch-App suchst du eigentlich?
- Kalorien- und Nährwert-Apps (MyFitnessPal, Lose It) gibt es, um für Gesundheit, Gewicht oder Sport festzuhalten, was du isst — Kalorien, Eiweiß, Makros. Wenn das dein Ziel ist, sind das die richtigen Werkzeuge, und nichts im Rest dieses Ratgebers ersetzt sie. → Hol dir so eine App; beim Zählen hilft dir der Rest hier nicht.
- Apps für Mahlzeiten und Restaurants (Crumble, Beli) sind für Leute, die essen gehen und sich den Laden und das Gericht merken wollen — nicht die Kalorien. Sie halten fest, wo du gegessen hast, was du hattest und ob es einen zweiten Besuch wert war. → Das ist es, was der Rest dieses Ratgebers vergleicht.
- Verkostungstagebücher (für Kaffee, Wein, Whisky) gehen bei einer einzigen Kategorie in die Tiefe und bewerten jede Tasse oder Flasche nach Geschmack. → Wenn du dazugehörst: In Crumble stecken sechs davon gratis; den breiteren Überblick gibt die Übersicht der besten Essenstagebuch-Apps.
Die Apps auf einen Blick
| App | Am stärksten bei | Wofür gedacht | Plattformen | Preis |
|---|---|---|---|---|
| MyFitnessPal | Kalorien, Makros, Ernährungsziele | Kalorien zählen | iOS, Android, Web | Gratis (Premium-Abo) |
| Crumble | Restaurants und Gerichte merken, gemeinsame Karte | Essen gehen und mit Freunden teilen | Web-App (installierbar auf iOS, Android, Desktop) | Gratis (Plus optional) |
| Beli | Rangliste der Restaurants, in denen du warst | Restaurants sortieren | iOS, Android | Gratis (optional kostenpflichtig) |
| Notiz-App oder Tabelle | Essenstagebuch ganz ohne Einrichtung | Persönliches Logbuch | Überall | Gratis |
| Essenstagebuch à la Letterboxd | Chronologisches Tagebuch, Bewertung zuerst | Tagebuch | Unterschiedlich | Gratis |
1. MyFitnessPal — der beste Kalorienzähler (aber eine andere Aufgabe)
MyFitnessPal ist die App, die die meisten Leute meinen, wenn sie von einer Essenstagebuch-App sprechen: eine Ernährungs-App mit riesiger Lebensmitteldatenbank und Barcodescanner, gebaut, um Kalorien und Makros gegen ein Gesundheits- oder Gewichtsziel zu rechnen. Lose It macht dasselbe. Wenn du das suchst, ist das eine solide, ausgereifte Wahl, und wir schicken dich gern dorthin.
Warum sie trotzdem hier steht: weil „Essen festhalten“ zwei ganz verschiedene Dinge heißen kann. Die eine Hälfte der Suchenden will Kalorien zählen, die andere will sich merken, wo sie gegessen hat. Willst du die Nährwerte von allem erfassen, was du isst, nimm MyFitnessPal — nicht Crumble. Willst du dir das Restaurant und das Gericht merken und nie wieder an Kalorien denken, lies weiter. Das sind verschiedene Werkzeuge für verschiedene Aufgaben, und die falsche Wahl ist der Grund, warum solche Apps nach drei Wochen im Ordner verstauben.
2. Crumble — die beste Essenstagebuch-App fürs Essengehen
Crumble ist eine App für Leute, die essen gehen, mit Freunden als Ausgangspunkt — eine Essenstagebuch-App, in der es nicht um Kalorien geht. Einen Laden hältst du in etwa dreißig Sekunden fest: das Lokal, das Gericht, eine Bewertung von 0 bis 5 auf ein Zehntel Stern genau und eine Zeile Notiz. Jede Bewertung landet auf einer Karte, die du mit den Freunden teilst, die du selbst aussuchst. So wird deine Esshistorie zu einem Ort, an den du wirklich zurückkehren kannst — und die Funde deiner Freunde landen gleich daneben.
- Nirgends Kalorienzählen. Crumble hält die Mahlzeit fest, nicht die Makros — das Lokal, das Gericht, die Bewertung, die Erinnerung. Es ist ein Essenstagebuch fürs Auswärtsessen, kein Ernährungswerkzeug.
- Freunde zuerst, standardmäßig privat. Deine Bewertungen gehen an die Freunde, die du aussuchst, und an sonst niemanden — kein öffentlicher Feed, keine bezahlte Werbung, in der EU gehostet und DSGVO-konform.
- Alles auf einer Karte. Gebaut auf MapLibre und OpenStreetMap mit Ortsdaten von Foursquare, damit jeder Laden, in dem du gegessen hast, und jeder, den du noch ausprobieren willst, einen Blick entfernt ist.
- Ein Gratiskern, der wirklich gratis ist. Orte bewerten, die gemeinsame Karte mit Freunden, deine Wishlist und alle sechs Verkostungstagebücher (Kaffee, Tee, Matcha, Wein, Whisky, Bier) kosten nichts. Crumble Plus (ab 1,99 € pro Woche, 4,99 € pro Monat oder 29,99 € pro Jahr) ergänzt KI-Fotoerkennung für Gerichte, KI-Scan von Etiketten und Kassenbons zum automatischen Ausfüllen, eine unbegrenzte Wishlist, den Crumb Hunt ohne Tageslimit und einen täglichen XP-Bonus.
- Keine Installation aus dem App Store nötig. Crumble ist eine Progressive Web App — im Browser öffnen und auf iOS, Android oder dem Desktop zum Startbildschirm hinzufügen.
Wann sie nichts für dich ist: Wenn du Kalorien oder Makros zählen willst, kann Crumble das nicht — nimm MyFitnessPal. Und wenn du eine strenge Rangliste willst, in der jedes Restaurant gegen jedes andere antritt, geht Beli darin weiter; die ehrliche Gegenüberstellung steht in unserem Ratgeber zu Beli-Alternativen.
3. Beli — am stärksten beim Sortieren besuchter Restaurants
Beli ist die andere App, die wirklich dafür gebaut ist, Restaurants festzuhalten statt Kalorien. Ihr Markenzeichen ist die Rangliste: Statt im luftleeren Raum zu bewerten, lässt sie dich einen neuen Laden mit Orten vergleichen, an denen du schon warst, und daraus entsteht eine geordnete Liste deiner Favoriten. Sozial ist sie ebenfalls, mit Aktivitäten von Freunden und Empfehlungen.
Die Kehrseite: Dieses vergleichende Sortieren kostet mehr Mühe als eine schnelle Sternebewertung, du holst die App aus dem App Store beziehungsweise Play Store (iOS und Android), statt eine leichte Web-App zu öffnen, und Daten wie Community sind stark auf die USA ausgerichtet. Wenn du lieber eine gemeinsame Karte und eine schnelle Bewertung auf ein Zehntel Stern genau hast als eine Rangliste, passt Crumble besser — die ganze Geschichte steht unter Beli-Alternativen.
4. Notiz-App oder Tabelle — das Auffangnetz ohne Einrichtung
Viele Essenstagebücher fangen als Handynotiz mit dem Titel „Läden, die gut waren“ an. Das kostet nichts, synchronisiert sich überall und hält das Einzige fest, worauf es ankommt: dieser Laden, dieses Gericht, ja oder nein. Eine Tabelle ergänzt Spalten für Küche, Stadt, Preis und eine Note — vorausgesetzt, du füllst sie diszipliniert aus.
Die Kehrseite: Nichts liegt auf einer Karte, deshalb bleibt „hier irgendwo in der Nähe war es gut“ unbeantwortbar; es gibt keine Struktur, deshalb steht nach einem halben Jahr eine Wand aus uneinheitlichem Text da; und geteilt wird mit niemandem. So fängt Festhalten meistens an, und sobald es dir zu eng wird, landest du früher oder später bei einer richtigen App.
5. Essenstagebuch à la Letterboxd — die Bewertung zuerst
Manche wollen weder Karte noch Nährwerttabelle — sie wollen ein chronologisches Tagebuch ihrer Mahlzeiten, so wie Letterboxd Filme festhält: Datum, Ort, eine Bewertung, ein paar Zeilen Bewertung, der Reihe nach. Letterboxd arbeitet dabei mit halben Sternen; Crumble bewertet feiner, auf ein Zehntel Stern genau und pro Gericht. Eine schöne Form für alle, die gern über das schreiben, was auf dem Tisch stand. Dazu haben wir einen ganzen Ratgeber: Letterboxd für Essen.
Die Kehrseite: Ein reines Tagebuch ist stärker im Erzählen als im Finden — ohne Karte und ohne Freunde daneben lässt sich „wo essen wir heute Abend?“ aus der eigenen Geschichte schwerer beantworten. Crumble führt Tagebuch und Karte zusammen, und genau darum geht es bei einem Tracker im Geiste von Strava, nur fürs Essen.
Wie du dich entscheidest
- Du willst Kalorien oder Makros zählen → MyFitnessPal oder Lose It. Nichts sonst in dieser Liste kann das.
- Du gehst essen und willst dir Läden und Gerichte merken → Crumble, vor allem wenn du eine gemeinsame Karte mit Freunden willst.
- Du willst eine Rangliste deiner Restaurants → Beli.
- Du willst ein chronologisches Bewertung-Tagebuch → etwas in der Art von Letterboxd für Essen; Crumble deckt das mit ab.
- Du bist erst ein paar Essen weit → eine Notiz-App reicht. Wechsle, sobald sie nicht mehr mitkommt.
Was du auch nimmst: Halte die Mahlzeit fest, solange sie vor dir steht. Dreißig Sekunden mit dem Teller auf dem Tisch schlagen den Versuch, eine Woche später den Namen des Ladens zu rekonstruieren. Diese eine Gewohnheit macht aus einer leeren App eine Karte von allem, was dir geschmeckt hat.
Wie wir diese Apps ausgewählt haben
Wir bauen selbst so eine App, und das heißt zweierlei: Wir kennen die Kategorie von innen, und wir haben ein offensichtliches Eigeninteresse. Damit die Liste ehrlich bleibt, stammt jede Beschreibung einer fremden App aus deren eigenem veröffentlichten Material — Website, App-Store- oder Play-Store-Eintrag — und nicht aus unserer Meinung darüber. Aufgenommen haben wir eine App, wenn sie (a) festhält, was du selbst gegessen hast oder in welchen Restaurants du warst, oder welche Nährwerte darin steckten, (b) deine eigene Bewertung, Notiz oder Eingabe daran hängt und (c) eine brauchbare Gratisversion hat. Weil es auf „die beste Essenstagebuch-App“ mehr als eine ehrliche Antwort gibt, haben wir nach Absicht sortiert, statt daraus eine einzige Rangliste zu pressen — und wo eine andere Art von App die richtige Wahl ist, sagen wir das offen: Wenn du Kalorien zählen willst, ist MyFitnessPal das Werkzeug, nicht wir.
Häufige Fragen
Welche App eignet sich, um Restaurants zu merken, in denen ich war?
Fürs Merken von Lokalen, in denen du gegessen hast — der Laden, das Gericht und die Frage, ob sich ein zweiter Besuch lohnt —, taugt eine Essenstagebuch-App mehr als ein Kalorienzähler. Crumble ist genau dafür gebaut: ein Restaurant in etwa dreißig Sekunden festhalten, es von 0 bis 5 auf ein Zehntel Stern genau bewerten und auf einer gemeinsamen Karte neben den Funden deiner Freunde sehen. Beli ist die andere starke Wahl, wenn du lieber eine Rangliste aller Orte hast, an denen du warst. Beide halten fest, wo du gegessen hast, statt was das Essen mit deinen Makros gemacht hat.
Gibt es eine Essenstagebuch-App ohne Kalorienzählen?
Ja. Die meisten Apps, die sich Essenstagebuch nennen, zählen Kalorien oder Nährwerte, aber daneben gibt es eine eigene Kategorie fürs Merken von Mahlzeiten und Restaurants. In Crumble kommen Kalorien nirgends vor — du hältst das Lokal, das Gericht, eine Bewertung und eine Notiz fest, und das Ganze liegt auf einer Karte, die du mit den Freunden teilst, die du aussuchst. Wenn du nicht zählen willst, ist das die Sorte App, nach der du suchst.
Wie halte ich mein Essen fest, ohne Kalorien zu zählen?
Lass die Ernährungs-Apps links liegen und führ ein Essenstagebuch. Die Gewohnheit ist simpel: Steht ein Gericht vor dir, hältst du Lokal und Gericht fest, gibst eine Bewertung von 0 bis 5 auf ein Zehntel Stern genau und schreibst eine Zeile dazu, warum. Nach ein paar Wochen hast du eine persönliche Karte von dem, was dir wirklich geschmeckt hat — keine Makros, kein Protokoll jedes Snacks, nur die Mahlzeiten, die es wert sind. Crumble ist genau um diese Schleife herum gebaut und im Kern gratis.
Welche App nutzen Foodies, um sich Restaurants und Gerichte zu merken?
Wer oft essen geht, greift eher zu einer sozialen App für Mahlzeiten als zu einem Kalorienzähler — zu etwas, das laufend mitschreibt, welche Restaurants und welche Gerichte herausstachen. Crumble und Beli sind die beiden, die dafür gebaut sind. Crumble stellt Freunde nach vorn (deine Bewertungen gehen an die Freunde, die du aussuchst, standardmäßig privat) und legt alles auf eine gemeinsame Karte; Beli neigt eher zur Rangliste. Viele halten es auch einfach in einer Notiz-App fest, bis das nicht mehr reicht.
Funktioniert die App auch in Deutschland, Österreich und der Schweiz?
Ja. Crumble holt seine Orte aus Foursquare und OpenStreetMap, also stehen Restaurants, Cafés und Imbisse in Berlin, Wien oder Zürich genauso drin wie die in New York. Die App gibt es auf Deutsch, sie wird in der EU gehostet und hält sich an die DSGVO. Fehlt ein Laden doch einmal — oder hast du selbst gekocht —, kannst du den Ort von Hand anlegen.
Ist Crumble kostenlos?
Ja. Der Kern von Crumble bleibt dauerhaft kostenlos: Orte bewerten, die gemeinsame Karte mit Freunden, deine Wishlist und alle sechs Verkostungstagebücher (Kaffee, Tee, Matcha, Wein, Whisky, Bier). Crumble Plus ist eine optionale Erweiterung (ab 1,99 € pro Woche, 4,99 € pro Monat oder 29,99 € pro Jahr) mit KI-Fotoerkennung für Gerichte, KI-Scan von Etiketten und Kassenbons, unbegrenzter Wishlist, dem Crumb Hunt ohne Tageslimit und einem täglichen XP-Bonus. Zum Festhalten deiner Mahlzeiten brauchst du Plus nie.
Fang an, dein Auswärtsessen festzuhalten
Die Gratisversion von Crumble legt jedes Restaurant, das dir gefallen hat, auf eine Karte, hält deine Wishlist in Ordnung und teilt deine Funde mit den Freunden, die du aussuchst — kein Kalorienzählen, keine bezahlte Werbung, keine Installation aus dem App Store. Es ist die Essenstagebuch-App für alle, die essen gehen und sich daran erinnern wollen.